9. Jaga Kondisi Fisik & Mental
Tidur cukup, makan teratur, dan olahraga ringan bikin fokus lebih tahan lama. Jangan lupa juga kasih waktu buat istirahat beneran, bukan cuma scroll medsos.
10. Contoh Jadwal Belajar Simpel
Pagi Produktif:
- 07:00–08:00 → Belajar (Pomodoro 25/5)
- 19:00–20:00 → Review materi
Malam Fokus:
- 19:30–21:00 → Belajar (2–3 Pomodoro)
- 21:30 → Ringkasan singkat
Kesimpulan
Atur waktu belajar itu nggak ribet kok. Mulai dari hal kecil: bikin jadwal, coba teknik Pomodoro, kurangi distraksi, dan kasih reward. Ingat, kuncinya bukan sempurna, tapi konsisten. Sedikit-sedikit, nanti jadi kebiasaan.
