mindfulness
Rutinitas Malam Biar Tidur Lebih Nyenyak dan Nggak Overthinking
Eventbogor.com – Pernah nggak sih kamu udah rebahan dari jam 10 malam tapi baru bisa tidur jam 2 pagi gara-gara overthinking? Mikirin kerjaan,...
Cara Biar Konsisten Bangun Kebiasaan Baik Tanpa Ngerasa Tertekan
Eventbogor.com – Setiap orang pasti pengen punya hidup yang lebih sehat, produktif, dan seimbang. Tapi masalahnya, buat sampai ke sana tuh nggak semudah...
Cara Ngatur Stres Biar Nggak Meledak di Tengah Aktivitas Padat
Eventbogor.com – Stres itu wajar banget, apalagi kalau aktivitas kamu padat. Bisa dari kerjaan yang numpuk, deadline yang mepet, urusan kuliah, sampai masalah...
Overthinking Bisa Bikin Sakit Fisik? Ini Penjelasan Ilmiahnya
Eventbogor.com – Banyak orang menganggap overthinking cuma hal sepele, semacam kebiasaan mikirin sesuatu terlalu dalam atau terlalu lama. Padahal, secara ilmiah, overthinking bisa...
5 Hal yang Bikin Hidup Kamu Lebih Bahagia Tanpa Harus Keluar Kota
Eventbogor.com – Siapa bilang buat bahagia harus liburan jauh? Kadang, kebahagiaan justru bisa kamu temuin di sekitar kamu sendiri. Artikel ini bakal bahas...
FOMO: Kenapa Kita Sering Ngerasa Takut Ketinggalan dan Gimana Balikin Kesehatan Mental
Eventbogor.com – FOMO (Fear of Missing Out) bukan cuma istilah keren—ini nyata dan ngefek ke banyak orang, terutama kita yang tumbuh bareng media...
Pentingnya Istirahat Buat Otak biar Nggak Burnout
Mengapa Otak Butuh Istirahat? Eventbogor.com – Kita sering banget nge-push diri sendiri buat kerja, belajar, atau scroll media sosial terus-terusan. Padahal, otak juga...
Teknik Sederhana Mengatasi Stres di Era Digital
Eventbogor.com – Di era digital yang serba cepat ini, stres bisa datang dari mana saja: notifikasi yang nggak berhenti, grup chat yang rame...
Explore more
Ikan Cisadane ‘Mabuk’ & Warga Pusing: Kisah Pilu Pencemaran Akibat Kebakaran
EventBogor.com – Kabar duka datang dari Sungai Cisadane. Imbas kebakaran gudang bahan kimia di Tangerang, air sungai tercemar pestisida. Akibatnya, ikan di sungai...
