- Pilih 1-2 akun yang bener-bener informatif dan unfollow sisanya.
- Buat waktu khusus buat ngecek berita/hiburan (misal: pagi 20 menit, malam 20 menit).
- Ingat: apa yang lo liat di feed bukan ukuran sukses orang lain secara penuh.
Penutup — hidup lo, versi lo
FOMO itu wajar, tapi jangan biarin dia ngatur hidup lo. Kuncinya: sadar, batasi, dan balik ke hal yang bikin lo seimbang—temen, hobi, istirahat, dan rasa syukur. Kalau dipraktekkin pelan-pelan, hidup versi lo sendiri bakal terasa lebih tenang dan nyata.
1 2
