Kacang-kacangan seperti almond, kacang mete, atau kenari adalah pilihan camilan sehat yang kaya protein, serat, dan lemak sehat. Konsumsi dalam jumlah sedang, karena kandungan kalori yang cukup tinggi. Kacang-kacangan membantu menjaga energi dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
7. Air Putih: Kunci Utama Anti Haus!
Tentu saja, jangan lupakan air putih! Minumlah air putih yang cukup saat sahur. Usahakan untuk minum minimal dua gelas air putih saat sahur. Anda juga bisa membawa botol air minum untuk selalu mengingatkan diri untuk minum saat berbuka dan sahur. Tambahkan irisan lemon atau mentimun untuk menambah kesegaran.
Sahur bukan hanya tentang makan, tapi juga tentang memilih makanan yang tepat untuk mendukung ibadah puasa Anda. Dengan 7 rekomendasi menu di atas, Anda bisa menjalani Ramadan dengan lebih nyaman, bertenaga, dan tentu saja, bebas dari rasa haus yang mengganggu.
