kesehatan mental
FOMO: Kenapa Kita Sering Ngerasa Takut Ketinggalan dan Gimana Balikin Kesehatan Mental
Eventbogor.com – FOMO (Fear of Missing Out) bukan cuma istilah keren—ini nyata dan ngefek ke banyak orang, terutama kita yang tumbuh bareng media...
Pentingnya Istirahat Buat Otak biar Nggak Burnout
Mengapa Otak Butuh Istirahat? Eventbogor.com – Kita sering banget nge-push diri sendiri buat kerja, belajar, atau scroll media sosial terus-terusan. Padahal, otak juga...
Bahaya Duduk Terlalu Lama untuk Pekerja Kantoran
Eventbogor.com – Buat kamu yang kerja kantoran, duduk lama itu udah jadi rutinitas sehari-hari. Tapi jangan salah, duduk terlalu lama bisa bikin banyak...
Kenapa Ngobrol Sama Orang Terdekat Bisa Jadi Terapi Terbaik
Eventbogor.com – Pernah ngerasa beban berkurang cuma gara-gara ngobrol? Itu bukan kebetulan. Ngobrol sama orang terdekat emang bisa jadi terapi ringan yang bikin...
Kenapa Self Love Itu Penting di Dunia yang Serba Cepat
Hidup Nggak Cuma Tentang Ngejar Target Eventbogor.com – Kita hidup di era serba cepat, di mana semua orang kayaknya lagi ngejar sesuatu. Deadline,...
Cara Agar Tidur Nyenyak: 10 Tips Simpel yang Bikin Bangun Makin Segar
Eventbogor.com – Kualitas tidur itu penting banget, bro/sis. Kalau kamu sering susah tidur atau bangun masih ngantuk, santai — ini bukan cuma masalah...
Teknik Sederhana Mengatasi Stres di Era Digital
Eventbogor.com – Di era digital yang serba cepat ini, stres bisa datang dari mana saja: notifikasi yang nggak berhenti, grup chat yang rame...
Bahaya Tidur Pagi: Kenapa “Nge-snooze” Setelah Subuh Nggak Sehat
Eventbogor.com – Pernah kebangun jam 08.00 setelah tidur lagi abis subuh? Santai, banyak yang ngalamin. Tapi kebiasaan tidur pagi — terutama kalau ngambilnya...
Explore more
Rutinitas Malam Biar Tidur Lebih Nyenyak dan Nggak Overthinking
Eventbogor.com – Pernah nggak sih kamu udah rebahan dari jam 10 malam tapi baru bisa tidur jam 2 pagi gara-gara overthinking? Mikirin kerjaan,...
