4. Ubi Ungu
Warnanya yang ungu cantik bukan cuma estetik, tapi juga tanda kalau ubi ungu punya banyak antioksidan. Bagus buat jaga kesehatan jantung dan cegah penuaan dini. Jadi, makan ubi ungu bisa bikin sehat sekaligus awet muda!
5. Jengkol
Meski punya aroma khas, ternyata jengkol punya manfaat buat kesehatan tulang karena tinggi kalsium dan fosfor. Selama nggak berlebihan, jengkol bisa jadi salah satu sumber gizi yang oke banget.
Kesimpulan
Makanan lokal nggak kalah keren sama superfood luar negeri. Mulai dari tempe sampai ubi ungu, semuanya punya manfaat buat tubuh. Jadi, yuk lebih bangga sama makanan khas Indonesia dan masukin ke menu sehari-hari!
1 2
