Apa bedanya lupa biasa dan tanda yang perlu diperhatikan?
Kebanyakan lupa hal sepele itu normal. Tapi kalau lupa mulai ganggu aktivitas sehari-hari (misal: sering tersesat, lupa nama orang dekat, atau nggak bisa mengikuti percakapan sederhana), mending cek ke profesional. Tetap jangan panik duluKesimpulan — Jangan keras kepala sama otakmu
Otak itu nggak jahat, dia hemat energi. Lupa hal sepele itu mekanisme efisiensi. Dengan sedikit kebiasaan sederhana—tempat tetap, fokus singkat, catatan—kamu bisa ngurangin lupa tanpa harus berubah total. Jadi, mulai dari yang gampang dulu: tentukan satu tempat buat kunci dan biasain naruh di situ.
1 2
