5. Badan Mulai Ngasih “Kode”
Tubuh kita tuh sebenarnya pinter banget ngasih sinyal. Kalau kamu mulai sering sakit kepala, punggung pegal, maag kambuh, atau gampang banget flu, itu tanda kamu udah butuh istirahat. Stres dan kurang tidur bisa bikin imun turun, dan kalau dibiarkan terus, bisa berdampak serius. Jadi, jangan nunggu sampai jatuh sakit baru istirahat, ya.
6. Merasa “Kosong” Walau Banyak Hal yang Dijalani
Kamu mungkin sibuk setiap hari, tapi ngerasa hidupnya datar aja. Nggak bahagia, nggak sedih, cuma… kosong. Ini sering banget dialami orang yang kelelahan mental tapi nggak sadar. Mereka terus jalan kayak robot tanpa menikmati proses. Kalau kamu mulai ngerasa kayak gini, coba istirahat sejenak, disconnect dari rutinitas, dan cari hal-hal kecil yang bisa bikin kamu ngerasa hidup lagi.
Ingat, Istirahat Bukan Kemunduran
Banyak orang yang takut dianggap malas kalau berhenti sebentar. Padahal, istirahat itu bukan tanda lemah, tapi bentuk cinta pada diri sendiri. Bayangin aja, mesin aja perlu dimatikan dulu biar nggak rusak, apalagi manusia? Produktivitas terbaik justru datang dari tubuh dan pikiran yang sehat, bukan dari yang terus dipaksa kerja tanpa henti.
Kesimpulan
Jadi, kalau akhir-akhir ini kamu ngerasa gampang capek, susah fokus, dan kehilangan semangat, jangan buru-buru nyalahin diri sendiri. Mungkin kamu bukan malas, tapi cuma butuh waktu buat istirahat. Kadang, langkah terbaik buat maju adalah berhenti sebentar. Ingat, kamu nggak harus selalu sibuk buat bisa disebut produktif — cukup jadi versi terbaik dirimu yang tahu kapan harus lanjut dan kapan harus berhenti.
