Eventbogor.com – Udara yang kita hirup setiap hari ternyata nggak selalu bersih, lho. Polusi udara bisa bikin paru-paru kita kena dampak serius kalau nggak dijaga. Yuk, kenali apa aja efeknya!
1. Iritasi Saluran Pernapasan
Polusi udara mengandung partikel halus seperti PM2.5, PM10, dan gas berbahaya seperti NO₂, SO₂, atau ozon. Kalau terhirup, partikel ini bisa nempel di saluran napas dan bikin batuk, sesak napas, atau iritasi.
2. Penyakit Paru Kronis
Kalau terus-terusan terpapar polusi, risiko terkena penyakit paru kronis meningkat, seperti PPOK, bronkitis kronis, atau asma. Bagi yang sudah punya asma, gejala bisa makin sering muncul.
3. Penurunan Fungsi Paru
Paru-paru yang terus terpapar polusi bakal kurang efisien. Artinya, aktivitas sehari-hari jadi lebih cepat capek karena paru nggak bisa bekerja optimal.
4. Risiko Infeksi
Polusi bikin sistem pertahanan paru-paru melemah, sehingga gampang terkena infeksi pernapasan seperti pneumonia.
5. Kanker Paru
Beberapa partikel polusi, terutama dari asap kendaraan, bersifat karsinogenik. Kalau terpapar terus-menerus, risiko kanker paru-paru meningkat.
6. Dampak pada Anak dan Lansia
- Anak-anak: Paru-paru masih berkembang, jadi lebih rentan terhadap iritasi dan gangguan pertumbuhan.
- Lansia: Sistem imun melemah, risiko komplikasi paru lebih tinggi.
Cara Melindungi Paru-Paru dari Polusi
- Gunakan masker saat kualitas udara buruk.
- Kurangi aktivitas di luar saat polusi tinggi.
- Pakai air purifier di rumah.
- Tanam tanaman penyaring udara di sekitar rumah.
Dengan tahu dampak polusi udara, kita bisa lebih hati-hati menjaga kesehatan paru-paru. Jangan sampai udara yang kita hirup sehari-hari malah bikin masalah besar!
