Istirahat teratur untuk menghemat tenaga
Periksa kondisi cuaca sebelum mendaki
Jangan biarkan tubuh basah terlalu lama
Perlengkapan Wajib Anti-Hipotermia yang Harus Dibawa
Berikut daftar perlengkapan penting untuk mencegah hipotermia:
-
Jaket windproof dan waterproof
-
Kaos thermal dan celana panjang hangat
-
Sarung tangan, penutup kepala, dan kaus kaki tebal
-
Sleeping bag dengan rating suhu rendah
-
Matras untuk isolasi dari tanah dingin
-
Emergency blanket (selimut darurat)