8 Tips Ampuh Biar Nggak Gugup dan Lebih Percaya Diri Saat Interview

Eventbogor.com – Sebelum interview, banyak orang ngerasa gugup: keringet dingin, tangan gemetaran, atau kepala kosong. Tenang, itu reaksi normal. Gugup artinya otak dan badan kamu lagi siaga menghadapi situasi penting. Bedanya, orang yang siap bisa ngubah rasa gugup jadi energi positif dan bikin mereka kelihatan lebih antusias. Nah, biar nggak cuma teori, yuk bahas langkah-langkah praktis biar kamu lebih pede saat interview kerja.

1. Persiapan Itu Kunci, Jangan Cuma Ngafalin

Banyak yang salah kaprah: belajar interview itu cuma ngafalin jawaban. Padahal, pewawancara lebih suka jawaban natural tapi terstruktur. Jadi, lakukan riset kecil tentang perusahaan—visi, produk, budaya kerja, bahkan kompetitor. Terus, siapkan jawaban buat pertanyaan standar kayak: “Ceritain tentang diri kamu”, “Kenapa mau kerja di sini?”, atau “Kelebihan & kekurangan kamu apa?”. Kalau bisa, kasih contoh nyata dengan data. Misalnya: “Selama magang, saya bikin konten yang ningkatin engagement Instagram sampai 30% dalam dua bulan.”

2. Latihan Biar Lancar, Tapi Jangan Terlalu Kaku

Coba latihan ngomong di depan kaca, atau rekam diri pakai HP. Kalau punya teman, minta mereka jadi interviewer bohongan. Ini bikin kamu terbiasa denger suara sendiri dan nyusun kata lebih rapi. Ingat, tujuan latihan bukan biar hafal kalimat per kata, tapi biar flow ngomong kamu enak dan percaya diri.

3. Kuasai Teknik Pernapasan

Deg-degan itu biasanya bikin napas pendek-pendek. Coba teknik simpel: tarik napas 4 detik, tahan 3 detik, hembuskan 6 detik. Ulangi 3–4 kali sebelum interview dimulai. Hasilnya, detak jantung lebih stabil, kepala jadi lebih fresh, dan rasa gugup berkurang drastis.

4. Bahasa Tubuh Itu Penting Banget

• Duduk tegak dengan bahu rileks, jangan membungkuk.
• Lakukan kontak mata secukupnya—nggak usah terlalu lama, tapi jangan juga terus menunduk.
• Gunakan gestur tangan seperlunya buat menekankan poin.
• Senyum tipis di awal dan akhir percakapan, biar suasana cair.

Ingat, pewawancara nggak cuma denger jawaban kamu, tapi juga ngeliat cara kamu membawakan diri.