pola makan sehat

Cara Punya Pola Makan Seimbang Tapi Tetap Nikmatin Jajanan

Eventbogor.com – Banyak orang mikir kalau mau hidup sehat berarti harus stop makan jajanan. Padahal, hidup sehat bukan soal ngelarang diri dari makanan enak, tapi…

Apa Itu Kolesterol dan Kenapa Harus Dijaga?

Eventbogor.com – Banyak orang langsung panik begitu dengar kata kolesterol, padahal sebenarnya kolesterol itu nggak sepenuhnya jahat. Kolesterol adalah zat lemak alami yang diproduksi oleh…

UNICEF: Lonjakan Kasus Obesitas Anak & Remaja Jadi Masalah Globa

Kondisi terbaru yang bikin resah Eventbogor.com – UNICEF baru aja ngerilis laporan global yang nunjukin tren mengejutkan: anak-anak dan remaja dengan obesitas jumlahnya sekarang lebih…

5 Makanan yang Cocok Buat Temen Diet Sehat Kamu

Eventbogor.com – Diet itu bukan berarti harus nyiksa diri dan makan cuma sayur rebus doang. Faktanya, ada banyak banget makanan yang bisa nemenin diet kamu…

Bahaya Konsumsi Gula Berlebihan: Kenapa Tubuhmu Bisa ‘Ngambek’

Pendahuluan singkat Eventbogor.com – Kamu suka minum boba, minuman soda, atau nambah gula di kopi setiap hari? Santai—siapa sih yang nggak suka manis. Tapi kalau…